Thương hiệu: Nội thất 190 hiện đại, chất lượng

 (0)

Nội thất văn phòng chuyên nghiệp: miễn phí 100% phí thiết kế, các sản phẩm nội thất giảm giá tới 10%... Call ngay: 098 311 7896

Hướng dẫn ngồi ghế văn phòng đúng tư thế

Ngồi ghế văn phòng Hòa Phát trong khi làm việc bạn cần phải ngồi đúng tư thế để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và ảnh hưởng tới công việc. Ghế văn phòng được chia ra thành nhiều loại khác nhau phục vụ cho từng vị trí người sử dụng khác nhau trong công ty như ghế xoay nhân viên phục vụ chủ yếu cho nhân viên văn phòng, ghế trưởng phòng hay ghế giám đốc dành cho các vị trí lãnh đạo trong công ty…

Nhưng cho dù có ở vị trí nào và sử dụng loại ghế nào thì cũng phải chú ý đến cách ngồi với tư thế hợp lý để tránh các bệnh không mong muốn gây ảnh hưởng lớn tới kết quả công việc và sức khỏe của từng người. Để phòng ngừa đau lưng đối với dân văn phòng cần có một tư thế ngồi làm việc thoải mái và đúng cách.

- Hổ trợ lưng:

Phòng ngừa đau lưng bằng cách điều chỉnh ghế sao cho lưng được hỗ trợ đúng cách nhất. Một chiếc ghế có khả năng điều chỉnh độ cao và mềm mại có thể giảm căng thẳng trên lưng một cách tốt nhất. Tốt nhất là ghế có thêm vị trí để chân, hỗ trợ đầu gối.

- Điều chỉnh ghế:

Điều chỉnh độ cao của bàn và ghế làm việc phù hợp để cánh tay và cẳng tay của bạn tạo thành một đường thẳng, và phải để sao cho cánh tay của bạn khi đặt bàn tay lên gõ bàn phím tạo thành một góc 90 – 120 độ ở khuỷu tay trong khi ngồi làm việc. Gót chân của bạn phải được đặt thoải mái trên mặt sàn nhà. Ngồi ghế phải tạo được góc nghiêng hông và đùi từ 100 – 120 độ.

Khi ngồi làm việc bạn phải để vai và người luôn luôn được thả lỏng và điều chình ghế tựa sao cho lưng của bạn vừa vặn dựa vào ghế mà vẫn ngồi thẳng trong khi làm việc.

Hướng dẫn ngồi ghế văn phòng đúng tư thế

- Bàn chân thư giãn trên sàn nhà:

Bàn chân cần được đặt thoải mái trên sàn nhà. Không bắt chéo chân vì điều này có thể giảm lưu thông máu và gây ra tổn thương ở hông.

- Ví trí màn hình

Màn hình máy tính cần đặt trước mặt, cách mắt khoảng 1 cánh tay, vị trí trên cùng ngang tầm mắt. Màn hình quá cao hoặc thấp sẽ khiến cổ bị uốn cong và gây khó chịu.

- Bàn phím:

Đặt bàn phím trước mặt, cách khoảng 10 – 15 cm so với cổ tay. Giữ cho cổ tay thẳng khi gõ.

- Chuột:

Để chuột ở gần nhất có thể. Sử dụng thêm miếng lót đệm cổ tay giữ cho cổ tay thẳng và không bị cong. Nếu sử dụng chuột nhiều thay bàn phím thì đẩy bàn phím sang một bên.

- Tránh căng thẳng do điện thoại:

Nếu cần nghe điện thoại nhiều, hãy sử dụng kết nối với tai nghe hai bên. Giữ điện thoại liên tục giữa vai và cổ có thể làm căng thẳng cơ bắp ở cổ.

Xem thêm: Những vật phong thủy sinh tài lộc nên đặt trên bàn làm việc

Liên hệ

Đại lý chính thức Nội thất Hòa Phát

Địa chỉ: B7, TT3, Bắc Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
Phone number: 043 540 2270 - Fax: 043 540 2030
Email: noithatduckhang@gmail.com
Giờ mở cửa thứ 2 - thứ 6:8h - 17h30
Giờ mở cửa thứ 2 - thứ 7:8h - 15h

Chi nhánh TP Hồ Chí Minh

Địa chỉ: 116 Nơ Trang Long, phường 14, Q. Bình Thạnh, TP.HCM
Phone number: (+84-8) 35 101012 - Fax: (+84-8) 629-44355
Email: noithatmiennam123@gmail.com

Chúng tôi trên Facebook

 

Nội thất Hòa Phát

NỘI THẤT HÒA PHÁT - Thương hiệu nội thất hàng đầu Việt Nam. Sản phẩm được phân phối, bán lẻ, vận chuyển, lắp đặt miễn phí bởi nội thất Đức Khang - đại lý chính thức của Hòa Phát. Chúng tôi cam kết sản phẩm chính hãng, bảo hành siêu tốc. 

Vài nét về Nội thất Đức Khang:

Nhà máy: Xứ Ngõ Gỗ, thôn Sinh Liên, xã Bình Minh, huyện Thanh Oai, Hà Nội. 

Tel: 043 376 6752 - Fax: 043 376 6753

Địa chỉ viết hóa đơn: Xứ Ngõ Gỗ, thôn Sinh Liên, xã Bình Minh, huyện Thanh Oai, Hà Nội - MST: 0104 585 642

DMCA.com Protection Status