(0)

Bàn Hòa Phát: Tổng hợp 1 số phương pháp hiệu khi ngồi ở bàn làm việc

Bàn Hòa Phát: Tư thế ngồi làm việc nếu không đúng cách thì rất dễ bị những chấn thương ở lưng, vai, cổ,.....

Và còn bad hơn nữa là những dấu hiệu cảnh báo từ cơ thể như cơ, mệt mỏi, đau nhức. Chính vì vậy, chúng ta phải biết cần làm gì để giảm những cơn đau nhức khi đang ngồi làm việc. Ông Jean Duffy Rap một nhà vật lý trị liệu ở Mỹ cho biết.

bàn hòa phát, ban hoa phat


Giữ đôi vai ngay ngắn
Nó khiến cho bạn cảm giác ngồi thoải mái hơn, giảm những vấn đề về bệnh tật ở vai và cổ. Tư thế chuẩn khi ngồi là cột sống phải thẳng và xương châu hơi nghiêng về phía trước. Kiểm tra thường xuyên tư thế ngồi để chắc chắn đang ngồi ở tư thế chuẩn.
Không nên bắt chéo chân
Trong thời gian ngắn thì bắt chéo chân là tốt. Làm giảm sự lưu thông máu nếu bắt chéo chân trong thời gian dài, dẫn đến tổn thương đến các mô và dây thần kinh. Bạn có thể để hai chân để dưới đất, bắp đùi sẽ vuông góc với cẳng chân thay vì phải bắt chéo chân. Điều chỉnh ghế Hòa Phát ngồi sao cho phù hợp với mình nhất không để quá cao hay quá thấp để có thể thoải mái khi làm việc.

bàn hòa phát, ban hoa phat
Hãy thư giãn, giải lao khi ngồi lâu với bàn hòa phát máy tính
Bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn khi nghỉ giải lao sau một giờ làm việc liên tục. Thậm chí bạn có thể ăn uống một chút gì đó, hoặc nói chuyện với đồng nghiệp đó cũng là một cách hay để giảm bớt căng thẳng
Giữ cho cổ tay luôn được thẳng
Bẻ cong cổ tay lúc đang đánh máy có thể khiến dây thần kinh bị chèn ép (hội chứng cổ tay). Để bàn phím ở vị trí tay dễ với tới, có thể duỗi thẳng tay để dễ dàng đánh phím hơn. Để bàn tay ngang bằng hoặc thấp hơn khuỷu tay, nó giúp cho bạn không bị đau khi đặt lâu tại vị trí đó.


Nội thất văn phòng chuyên nghiệp: miễn phí 100% phí thiết kế, các sản phẩm nội thất giảm giá tới 10%... Call ngay: 098 311 7896

Liên hệ

Đại lý chính thức Nội thất Hòa Phát

Địa chỉ: B7, TT3, Bắc Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
Phone number: 043 540 2270Fax: 043 540 2030
Email: noithatduckhang@gmail.com
Giờ mở cửa thứ 2 - thứ 6:8h - 17h30
Giờ mở cửa thứ 2 - thứ 7:8h - 15h

Chi nhánh TP Hồ Chí Minh

Địa chỉ: 116 Nơ Trang Long, phường 14, Q. Bình Thạnh, TP.HCM
Phone number: (+84-8) 35 101012Fax: (+84-8) 629-44355
Email: noithatmiennam123@gmail.com

Chúng tôi trên Facebook

 

Nội thất Hòa Phát

NỘI THẤT HÒA PHÁT - Thương hiệu nội thất hàng đầu Việt Nam. Sản phẩm được phân phối, bán lẻ, vận chuyển, lắp đặt miễn phí bởi nội thất Đức Khang - đại lý chính thức của Hòa Phát. Chúng tôi cam kết sản phẩm chính hãng, bảo hành siêu tốc. 

Vài nét về Nội thất Đức Khang:

Nhà máy: Xứ Ngõ Gỗ, thôn Sinh Liên, xã Bình Minh, huyện Thanh Oai, Hà Nội. 

Tel: 043 376 6752 - Fax: 043 376 6753

Địa chỉ viết hóa đơn: Xứ Ngõ Gỗ, thôn Sinh Liên, xã Bình Minh, huyện Thanh Oai, Hà Nội - MST: 0104 585 642

DMCA.com Protection Status