Bà bầu khi làm việc tại văn phòng cần lưu ý nhất đến tư thế ngồi đúng chuẩn để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Chình vì thế, tốt nhất các bà bầu nên chọn loại ghế ngồi làm việc có thiết kế chuẩn để giúp bạn ngồi đúng tư thế khi làm việc.
1. Tiêu chuẩn ghế ngồi làm việc cho bà bầu
- Chắc chắn: Ghế ngồi làm việc cho bà bầu nên có độ chắc chắn cao vì bà bầu thường tăng cân rất nhanh, trọng lượng cơ thể lớn nên ghế ngồi phải chắc chắn đảm người ngồi thấy an tâm khi làm việc.
- Thoải mái: Ghế văn phòng cho bà bầu cần nhất là tạo sự thoải mải cho người ngồi.
- Êm ái: Ghế ngồi làm việc cho bà bầu nên chọn loại ghế văn phòng có đệm mút êm ái hoặc ghế lưới có sự thoải mái, tạo sự dễ chịu khi ngồi làm việc.
- Thiết kế chuẩn: Nên chọn loại ghế có tựa lưng cao, thiết kế và cấu tạo đúng chuẩn như các mẫu ghế văn phòng của Hòa Phát để giữ đúng tư thế khi ngồi làm việc.
2. Các mẫu ghế ngồi làm việc cho bà bầu bạn nên chọn
Ghế lưới văn phòng Hòa Phát GL322
![](https://noithathoaphat.pro/img/uploads/ghe-luoi-lung-cao-gl322hk.jpg)
Ghế lưới văn phòng Hòa Phát GL322
Đây là mẫu ghế lưới văn phòng cao cấp của Hòa Phát. Ghế bọc vải lưới, mặt ngồi bằng mút bọc PVC có tựa đầu. GL322 có kiểu dáng độc đáo với thiết kế khung ghế tựa nhựa cao cấp. Chân ghế bằng nhựa có bánh xe di chuyển, có piston tăng chỉnh chiều cao.
Ghế Hòa Phát GL322 có 3 loại chân ghế nhựa, mạ và hợp kim, bạn có thể kết hợp sử dụng với các loại bàn làm việc khác nhau: bàn chân sắt, bàn vàng xanh, bàn Royal…
Ghế xoay lưng trung tựa rời.Tay vịn không tăng chỉnh.Cụm chân ghế được thiết kế sử dụng bộ piston khí nén có thể điều chỉnh được độ cao thấp. Dưới chân ghế có bánh xe, có thể di chuyển. Sản phẩm có tựa lưng cao, mặt ngồi bọc đệm êm ái, phù hợp với các bà bầu phải ngồi làm việc tại văn phòng.
Ghế lưới văn phòng Hòa Phát GL323
![](https://noithathoaphat.pro/img/uploads/ghe-luoi-gl323.jpg)
Ghế lưới văn phòng GL323
Sản phẩm thuộc dòng ghế cao cấp của Hòa Phát. Ghế được thiết kế với khung tựa nhựa kết hợp chân thép mạ. Nhờ có bộ piston điều khiển linh hoạt nên ghế có khả năng ngả, hãm ở nhiều góc độ khác nhau. GL323 rất thích hợp cho các lãnh đạo sử dụng.
Đây là mẫu ghế lưới cao cấp thường được dùng cho lãnh đạo nhưng có giá cả rất phải chăng. Các bà bâu nên cân nhắc lựa chọn sản phẩm này. Ghế có tựa lưng, có thể ngả hãm được nhiều góc độ, cơ cấu để chân nằm nghỉ thư giãn.Ghế có piston thủy lực có chức năng điều chỉnh độ cao kết hợp với cần chỉnh độ ngả của ghế.Chân xoay có bánh xe, có thể di chuyển.
Ghế lưới cao cấp Hòa Phát GL318
![](https://noithathoaphat.pro/img/uploads/ghe-luoi-cao-cap-hoa-phat-gl318.jpg)
Ghế lưới cao cấp Hòa Phát GL318
Ghế có tựa đầu được thiết kế với khung nhựa, chân thép mạ sáng bóng, tay nhựa chữ T. Tựa lưng bọc vải lưới tạo sự êm ái thoải mái cho người ngồi. Đệm ngồi bằng mút bọc da công nghiệp, thiết kế vát cong hình thác nước. Ghế có khả năng ngả, chỉnh cao thấp, hãm ở nhiều góc độ khác nhau. Chân ghế có gắn bánh xe di chuyển và có thể xoay được nhiều hướng thuận tiện.
Đây là dạng ghế lưới có tựa đầu. Mặt ngồi vát cong hình thác nước. Tựa lưng cong.Tay vịn kiểu cách.Ghế có khả năng ngả, hãm ở nhiều góc độ khác nhau. Mặt ngồi có lớp đệm mút dày. Dưới chân ghế có bánh xe hình sao, có thể di chuyển. Sản phẩm rất phù hợp với các bà bầu với độ chắc chắn, vững chãi và tạo sự êm ái khi ngồi.
3. Tư thế ngồi làm việc đúng cho bà bầu
- Ngồi thẳng lưng: Ngồi thẳng lưng giúp cho cơ thể không dồn trọng lượng về phía bụng trước, ảnh hưởng đến bụng bầu. Tránh ngồi gập người về phía trước sẽ tạo áp lực lên vùng bụng. Tư thế ngồi này sẽ không chỉ khiến bà bầu không thoải mái, gây tức bụng và còn gây ảnh hưởng tới thai nhi.
- Chân để thoải mái: Bụng bầu to nên tốt nhất các mẹ bầu cần để chân ở tư thế thoải mái, tránh ngồi bắt chéo chân. Tư thế ngồi bắt chéo chân với các bà bầu sẽ làm hạn chế lưu thông máu, phù chân và khi đầu gối bị gập sẽ khiến phần lưng chịu áp lực nhiều hơn gây đau lưng. Phụ nữ trong những tháng đầu mang thai khi bụng còn nhỏ thường hay mắc phải sai lầm này.
- Tránh ngồi ngửa người: Có một số mẹ bầu cảm thấy thoải mái với tư thế ngồi ngửa người trên ghế, chân buông thõng, nhưng thực tế đây không phải là một tư thế ngồi tốt vì nó dễ khiến cho lưng bà bầu bị đau mỏi.
Tránh ngồi nửa mông: Ngồi nửa mông trên ghế khi làm việc quá lâu sẽ gây áp lực lên cột sống nhất là đối với phụ nữ khi mang bầu.
- Nên ngồi ghế có tựa: Khi mang thai, bà bầu không nên ngồi làm việc trên những loại ghế không có phần tựa lưng phía sau. Điều này sẽ khiến lưng không có chỗ tựa dễ gây đau lưng. Hơn thế nữa, việc không có phần tựa rất có thể khiến bà bầu bị ngã ngửa ra đằng sau.
Ngoài ra, các mẹ bầu nên xem thêm "Tư thế ngồi làm việc đúng chuẩn cho dân văn phòng" để tránh các vấn đề về xương khớp.